Faites vous plaisir sur les marchandises (foie gras et saumon fumé) mais sachez gérer les quantités. Rien de tel que de profiter de bons moments en famille, tout en vous déculpabilisant. Dès les repas festifs passés, remettez vous à votre équilibre alimentaire.

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La vitamine A :

  • Est utile dans la croissance des os et des dents
  • Augmente la résistance aux infections
  • Entre dans la formation des tissus cutanés et muqueux
  • Agit dans le fonctionnement de la rétine
  • Agit sur la diminution de la transparence de la cornée
  • Anti oxydant
  • Protecteur contre certains cancers et athérosclérose.

Source alimentaire

Huile de foie de poisson, foie de poisson et d'animaux, huitres, le beurre, la margarine, le lait et le jaune d'oeuf.

Nathalie Joyard, diététicienne nutritionniste, reste à votre disposition ! Pour toute question concernant les conseils diététiques ou les conseils nutritionnels à Boisset-et-Gaujac, contactez Nathalie Joyard dès maintenant.

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